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A criança confundiu o dia com a noite: o que fazer se o recém-nascido não dorme à noite

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Às vezes, pais recém-criados enfrentam o seguinte problema: uma vida alegre e contente durante o dia em que o bebê se recusa a dormir à noite. É possível que tal criança confundiu o dia com a noite. Isso não é tão raro com crianças no primeiro ano de vida. Enquanto esperava pelo bebê, a futura mãe apresentou imagens idílicas de sono em um berço separado, agora ela aguarda a noite com cautela. E a migalha em vez de descansar começa a exigir comunicação.

Por que o bebê dorme durante o dia e acorda à noite?

Nos casos em que a criança se torna o iniciador da insônia familiar coletiva, é necessário encontrar a causa desse comportamento. É bem possível que ele esteja sentindo desconforto - seu estômago dói, cólica dói, dentes são cortados. Então, os fundos ajudarão a aliviar essas condições. Mas acontece que o bebê não parece inquieto, enquanto ele dormia a maior parte do dia pela alegria de sua mãe, que estava silenciosamente envolvida nas tarefas domésticas. E se você contar as horas de seu sono, pode concluir que ele mudou para a hora errada do dia.

Para entender como a mudança de regime ocorreu e evitar que isso aconteça no futuro, você pode tentar lembrar o que a precedeu. Talvez algo não permitisse que a criança dormisse à noite e ele dormisse durante o dia. À noite, ele ainda não está cansado e continua acordado. Como resultado, a situação se repete e o miolo se acostuma a tal regime.

Impedir o sono noturno pode uma variedade de fatores.

  • Desconforto causado pela dor. Na maioria das vezes isso ocorre devido a cólica ou dentição. Meios ajudará a aliviar a condição, se os dentes estão subindo, então resfriando os géis para as gengivas. Benefício pode trazer e calmante chá para o bebê ou sua mãe em caso de amamentação.
  • Excesso de Excesso Depois de jogos muito ativos à noite, pode ser difícil para a criança relaxar.
  • Uma superabundância de emoções. O sistema nervoso imaturo não consegue lidar com o influxo de impressões após um dia agitado, e o horário de sono será interrompido.
  • Falta de atividade. Para uma criança é importante poder mover-se de acordo com a sua idade e andar ao ar livre. Se a energia não encontrar uma saída, ela simplesmente não conseguirá adormecer.
  • Condições desconfortáveis. Pediatra conhecido E. O. Komarovsky acredita que a maioria dos distúrbios do sono ocorrem devido ao ar seco e alta temperatura na sala.

Desvantagens do modo errado

Para uma criança, um modo invertido pode ser bastante conveniente e não afeta o seu bem-estar. Afinal, isso não é uma doença, está descansando o suficiente e, muito provavelmente, dorme muito. Mas à tarde. Mas para os pais, esse cronograma se torna um desafio real. Papai não dorme o suficiente e vai para o trabalho cansado. Mamãe está tentando dormir à tarde com uma migalha, mas você precisa fazer lição de casa ou cuidar da criança mais velha. Relacionamentos entre pais são desorganizados devido a um descompasso no tempo. É bom que o pai possa passar a noite em uma sala separada e, para ajudar nas tarefas domésticas, contratar uma governanta e uma babá. Mas mesmo isso não resolve o problema, embora isso simplifique muito a vida.

Restrição do sono diurno

Para ajustar o regime do miolo e, consequentemente, os pais devem estar prontos para uma ação decisiva. Se a criança está confusa dia após noite, então você precisa começar a controlar o sono diurno. Isso pode não ser tão fácil quanto parece, porque um bebê adormecido terá que acordar ou não deixá-lo cair no sono.

Para a criança não teve tempo para dormir antes do anoitecer, você pode remover um dos sonhos diurnos, sem aumentar a duração do resto. Entretê-lo como quiser - cantar, dançar, jogar todos os jogos que vêm à mente. Outra opção é reduzir a duração dos sonhos diurnos. Para fazer isso, em certos intervalos, acorde as migalhas. O garoto vai ficar infeliz, ele não será imediatamente reestruturado, mas geralmente o cansaço rapidamente toma seu pedágio e dois ou três dias são suficientes para se mudar para um novo horário.

Será mais fácil para a criança dividir o dia e a noite, se você organizar um cochilo nas caminhadas e uma noite de sono no berço. Nos casos em que não há possibilidade de sair, o Dr. Komarovsky recomenda dominar a varanda. Isso também é conveniente para as mães, que, em vez de círculos intermináveis ​​com um carrinho de bebê, podem ir para casa ou simplesmente relaxar, e para um bebê que terá ar fresco suficiente.

Também não vale a pena o dia enquanto o miolo está adormecido, cortina as janelas, fala em um sussurro, na ponta dos pés, ou seja, busca o máximo de silêncio e escuridão. Isto é especialmente verdadeiro para crianças com um modo invertido.

Atividade diária

Para que o bebê durma profundamente à noite, ele deve estar bem cansado durante o dia. Um bebê recém-nascido ainda não é capaz de atividades ativas, por isso os pais devem ajudá-lo. Envolva-se com ele, ande, brinque, faça massagens e ginástica. Para o entardecer, é melhor escolher um entretenimento calmo, para que não haja excesso de excitação. O banho ativo também ajuda a adormecer, muita energia é gasta e o sistema nervoso relaxa. Fazer isso é mais útil em água fria, para a qual a criança é ensinada gradualmente. Para fazer isso, a cada poucos dias reduza a temperatura em um grau até chegar a 30. Para esses propósitos, um banho grande é adequado, no qual o miolo se movimentará ativamente, aquecendo-se. Com este banho, o sistema musculoesquelético está bem desenvolvido, a imunidade é fortalecida, os pulmões são limpos. Além disso, durante meia hora de tal natação, a criança ficará exausta como deveria, o que afeta favoravelmente o sono. Então o banho é uma parte importante do ritual de postura.

Como fornecer um ambiente confortável?

Para um bom sono da criança, a temperatura e a umidade na sala são de grande importância. É necessário ventilar a sala, no verão para dormir com a janela aberta para entrada de ar fresco. Para não se preocupar com o fato de um bebê recém-nascido soltar o cobertor, ele pode ser colocado em um saco de dormir especial. As crianças mais velhas ficarão confortáveis ​​com pijamas ou escorregões.

Com a ajuda da alimentação também pode afetar o sono. Uma criança completa e dorme melhor. Portanto, a última refeição deve ser especialmente gratificante se o bebê já estiver consumindo alimentos complementares. Bem adequado para este mingau de propósito. Se a comida ainda consistir de uma mistura ou leite materno, então você pode tentar desnutrição na alimentação anterior, então a criança vai ficar com mais fome e comer melhor logo antes de dormir.

Ritual de dormir

Marcar a noite de sono ajudará a um ritual especial de postura. Para as crianças, um procedimento recorrente é importante, o que lhes dá uma sensação de segurança. O objetivo do ritual é relaxar e ajustar-se ao sono. Depois do banho e da alimentação, a luz da sala é abafada e a criança é falada com voz baixa e calma. Para deixar claro que é hora de dormir, os pais repetem as mesmas ações: cantam uma canção de ninar, leem um livro e colocam em um berço. O bebê relaxa e se prepara para descansar. Se o miolo fora de sua cama tende a ficar acordado, então o ritual é realizado colocando-o no chão.

Uma parte importante da ação, que os pais muitas vezes esquecem, é estabelecer intimidade com a criança. Se as migalhas têm a sensação de que a mãe está com pressa para colocá-lo a fim de cuidar rapidamente de seus negócios, ele tenta mantê-la. É importante para ele sentir que é amado e sua mãe não o abandonará. Os pais devem aprender a não perceber a colocação como uma luta, mas tentem obter prazer da comunicação com o bebê. Embora isso nem sempre aconteça, mas no futuro ajudará a evitar problemas com uma noite de sono.

Métodos folclóricos

Nossas avós podem dar dicas sobre o que fazer se a criança confundir o dia com a noite. As recomendações populares mais comuns:

  • Vire de dentro para fora o traje que o bebê estava usando durante o dia e coloque-o em seu berço,
  • colocar os controles deslizantes de manhã e deixá-los ficar até a noite,
  • colocar o bebê para dormir na posição oposta, isto é, mudar a cabeça para o lado onde as pernas costumavam ficar,
  • esconda uma tesoura debaixo do colchão perto da cabeça,
  • coloque um copo cheio de água perto da cabeça do berço
  • Coloque uma folha de louro para o garoto.

Embora um modo invertido possa ser bastante confortável para uma criança, o mesmo dificilmente pode ser dito sobre seus pais. Para atingir seu objetivo, eles terão que demonstrar perseverança e paciência ao seguir as recomendações. O bebê não será fácil de lidar com as mudanças, e ele não pode ficar sem a ajuda da mãe e do pai. No entanto, isso deve ser feito somente se ele estiver saudável e nos próximos dias não for esperado para ele (passar, visitar feriados, vacinações). Nos casos em que parece cruel para a mãe acordar uma migalha e subnutrida, é melhor deixar as coisas seguirem seu curso. Com o tempo, o mais provável é que o modo se alinhe.

Por que o distúrbio do ritmo do sono ocorre

Este problema não leva a violações significativas do estado das migalhas, mas impede os pais. Portanto, inicialmente você precisa descobrir o que levou à doença do regime invertido.

Uma criança de 2 meses a 2 anos de idade pode confundir dia com noite por tais razões:

  • Hipóxia perinatal transferida, que pode levar a um aumento da excitabilidade nervosa. Se uma violação do ritmo biológico também é acompanhada de regurgitação, então isso é uma razão bastante séria para ir a um pediatra.
  • Seu bebê pode ter desconforto da cólica ou da barriga. As noites sem dormir, neste caso, não estão associadas ao sono diurno, e não há muitas dessas noites. Após a cessação da dor, o bebê adormece. Essa situação também requer correção, pois com o tempo ela pode se tornar um hábito.
  • As condições de sono também podem afetar significativamente a qualidade e a duração. Primeiro de tudo, eles incluirão a pureza e umidade do ar. Se mamãe, papai, gato dormem no mesmo quarto, há também dois tapetes e um aquecedor, além de umidade relativa do ar aumentada - isso, é claro, levará a uma violação do sono. Não se esqueça do ruído excessivo.
  • Excesso de sono diurno Melhor que entre o dia e a noite o sono era pelo menos quatro horas de vigília.
  • Excesso de energia que seu filho cuspirá à noite. Isto sugere que, durante o dia, é necessário dedicar mais tempo ao desenvolvimento e ao emprego da criança.
  • Jogos excessivamente ativos antes de dormir podem levar a um excesso de estimulação do sistema nervoso. Nesse caso, as migalhas precisarão de mais algumas horas para se acalmar.
  • Um bebê bem alimentado dormirá melhor. Portanto, é necessário alimentar a criança sempre ao mesmo tempo. Este é um dos chamados rituais da hora de dormir.

O que fazer se a criança confusa dia com noite

  • Primeiro, você precisa descobrir a causa dos distúrbios do sono e já para começar no futuro. Afinal, se a criança está preocupada com qualquer sensação dolorosa, então não pode ficar sem assistência médica. Portanto, para começar, é melhor, claro, entrar em contato com seu pediatra para descartar doenças.
  • Se todas as doenças forem excluídas, os pais precisam reunir toda a vontade e resolver o problema por conta própria. Isso pode levar um longo período de tempo.
  • Então, primeiro de tudo, você precisa saber quanto um recém-nascido deve dormir para não prejudicar o bebê.
  • Em seguida, você precisa fazer tudo para reduzir o tempo de sono diurno. Normalmente, uma criança pode dormir de duas a quatro vezes durante o dia. Se seu filho dormiu quatro vezes por duas horas e você “conseguiu” que ele dorme três vezes por três horas - isso não mudará nada. É necessário reduzir o tempo de sono em si. Será necessário entreter o bebê o máximo possível durante o dia e acordá-lo depois de duas horas. Claro que para qualquer mãe será difícil quebrar o sonho de um anjinho, mas é tão necessário!
  • O próximo passo é aumentar o consumo de energia durante o dia.. Jogos ativos, caminhadas, ginástica. Você também precisa lembrar que o corpo gasta bastante energia na termorregulação. Portanto, é impossível aquecer a criança muito calorosamente.
  • Antes de ir para a cama, você precisa colocar o quarto em ordem: ventile o quarto, aspire e lave o chão. Os melhores indicadores para o sono são a umidade de 50-60% e uma temperatura de aproximadamente 18-20 ° C.
  • Ajuste o modo de alimentação. É necessário “conseguir” que antes de ir dormir a criança receba alimentos de maior teor calórico. Se você já introduziu alimentos complementares, então, para a última mamada, é melhor dar à criança leite cereal. Se a criança ainda estiver sendo amamentada ou em misturas, tente não alimentá-lo na penúltima mamada e dar mais comida antes de ir dormir.
  • Também um dos rituais que estimulam o sono é o banho. Você precisa banhar seu filho em água fria (mas não fria) com massagem e ginástica. É melhor banhar o bebê antes da última mamada. Esta é uma razão maravilhosa para gastar a energia restante e criar um apetite.
  • Também é importante tentar não reagir imediatamente ao despertar noturno das migalhas. Muito provavelmente, ele verá que não há reação e adormecerá ele mesmo. É necessário observar o silêncio e não acender a luz à noite!

O que fazer se uma criança parar de dormir à noite

Útil será:

  • Técnicas de relaxamento muscular
  • Exercícios respiratórios
  • Acupressão

As pílulas para dormir são prescritas apenas por prescrição e exigem adesão estrita às instruções. Crianças até os três anos de idade são contraindicadas para qualquer pílula para dormir. A partir dos quatro anos de idade, seu bebê pode receber medicamentos baseados em extratos de ervas, que têm um efeito calmante e relaxante e ajudam a normalizar o sono.

  • "Persen" atribuído a crianças com mais de 12 anos de idade. Disponível em forma de pílula. Dê 3 comprimidos por 1 hora antes de dormir.
  • "Alora" atribuído a crianças com mais de 3 anos. Disponível na forma de comprimidos e xarope. Crianças com menos de 12 anos de idade dão meia colher de chá (2,5 ml) com intervalos entre as doses de 8-12 horas (2-3 vezes por dia). Crianças com mais de 12 anos dão 1-2 colheres de chá (5-10 ml) a cada 8 horas.
  • "Tenoten" atribuído a crianças com mais de 3 anos. Disponível em forma de pílula. Tome 1-2 comprimidos de cada vez 2 vezes ao dia.

Remédios homeopáticos também são prescritos apenas por um médico!

  • "Valerianahel" atribuído a crianças com mais de 2 anos de idade. Disponível na forma de gotas para ingestão. As crianças dos 2 aos 6 anos recebem 5 gotas cada, dos 7 aos 12 anos de idade - 10 gotas cada, com mais de 12 anos de idade - 15 gotas 3 vezes ao dia.
  • "Norma do sono" não tem limite de idade. Disponível na forma de grânulos. Aceite abaixo da língua até a reabsorção completa 15-20 minutos antes de uma refeição ou uma hora depois de uma refeição. 5 grânulos antes de dormir.

Você também pode usar decocções de plantas como:

Dicas úteis

Deve ser lembrado que o modo invertido é uma doença. Inicialmente, seu bebê não sofrerá com isso, mas no futuro pode haver alguns problemas. Mais será perceptível socialmente quando o bebê for ao jardim de infância. Afinal, durante o dia será sonolento e inativo, o que pode causar dificuldades.

As migalhas precisarão passar mais tempo do que o resto das crianças no jardim de infância. Isso também leva a uma violação de toda a família. É claro que a mãe pode ser reorganizada de acordo com o modo do bebê, mas durante o dia também as coisas estão esperando. E papai precisa ir trabalhar dormindo e acordado.

E devemos lembrar que o tratamento médico da doença do regime invertido não existe. Fundos que são nomeados, só acalmam o bebê e os pais. E o problema em si requer um trabalho longo e sério dos pais.

A criança confusa dia e noite - vídeo do doutor Komarovsky

O Dr. Komarovsky lhe dirá quais condições devem ser criadas durante o dia para que o bebê durma bem à noite.

Depois de ler este artigo, os pais devem entender que a doença de um regime invertido requer atenção e esforço especiais. Você não pode suportar este problema há anos, ele pode ser resolvido em apenas uma semana, seguindo certas regras.

Como consertar o problema

Abaixo, serão listadas as principais recomendações que permitem aos pais formarem os biorritmos corretos de um recém-nascido. Antes de usar cada uma das dicas, você precisa consultar um profissional médico.

As dicas a seguir ajudarão a normalizar o relógio biológico do bebê:

  • Para a penúltima alimentação, a quantidade usual de alimento é usada, mas reduzida à metade. Uma ligeira sensação de fome não irá prejudicar o bebê e não criará um fardo adicional em seu corpo. 60 minutos após a alimentação, você precisa banhar o bebê em um banho quente com a adição de decocção de camomila e sucessão. Antes de colocar o bebê na cama, ele deve ser bem alimentado, evitando comer em excesso,
  • O sono diurno do bebê é reduzido. A duração do sono diurno do lactente pode ser reduzida com segurança em 1 hora. O tempo livre pode ser compensado por tratamentos de massagens ou jogos ativos. Durante o dia, é importante conversar com a criança em um tom calmo, cantarolar músicas e jogar,
  • Aeração diária do quarto em que há um bebê. Antes de arejar a sala, a criança deve ser movida para outra sala. A temperatura favorável no viveiro não é mais de 22 graus,
  • À noite, o sono das crianças não deve ser interrompido por lâmpadas domésticas ou lanternas que estejam do lado de fora da janela. Estímulos luminosos afetam negativamente a qualidade do sono das crianças,
  • Se os pais acham que o bebê está acordado e não faz nenhum som, então eles podem não mostrar qualquer reação. Para recém-nascidos, há um breve despertar seguido de adormecer,
  • Перед тем как уложить малыша спать, стоит убедиться в чистоте его памперса. Если подгузник намок, то ребёнок не сможет уснуть и будет капризным. Se a criança é perturbada por cólicas intestinais ou dentição, gotas especiais usadas em flatulência em bebês e pastas, que são aplicadas na área da gengiva da criança para aliviar a dor durante a dentição, ajudarão a aliviar seu sofrimento
  • Ao formar o biorritmo da criança, não é recomendado alterar o ambiente. Durante este período, é necessário adiar a mudança de roupa de cama e brinquedos macios.

Deve ser lembrado que a duração normal do sono de um bebê é de pelo menos 15 horas por dia. Se a criança dorme menos do que o tempo previsto, o sistema nervoso é atingido primeiro. Observando estas recomendações, não levará mais de 7 dias para formar ritmos normais do bebê. Nesta edição, o ponto chave é a paciência, que é importante estocar na íntegra.

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